躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません― 坂口恭平

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―

著者
坂口恭平
出版社
新潮社
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躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―のあらすじ

31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義!

1,760円

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