3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる 著者:片平 悦子

3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる

著者
著者:片平 悦子
出版社
KADOKAWA
ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 健康 出産・子育て
配信日
2021年05月14日
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3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくるのあらすじ

カリスマ整体師が教える3部位に特化した「楽ちん!おしくらストレッチ」。3部位とは呼吸で大事な「横隔膜」、体幹と四肢を連結する「肩関節」「股関節」。どこでも誰でもできる超簡単、プロのテクニックを直接指導します。

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