柳澤英子 やせたい人の肉レシピ 柳澤英子

柳澤英子 やせたい人の肉レシピ

著者
柳澤英子
出版社
世界文化社
ジャンル
暮らし・生活 料理
配信日
2017年10月10日
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柳澤英子 やせたい人の肉レシピのあらすじ

著者は、「50代で1年間に26kgやせ、いまもキープ」している大人気料理研究家・柳澤英子さん。野菜も一緒に食べられる食べごたえバツグンの肉料理や、肉の前に食べたい野菜&発酵料理など、柳澤流のコツが詰まった82品をご紹介します。よくかんで食べるから、満足感があっておなかいっぱい。糖質を気にしたレシピや食べ方提案で、ムリなく自然とやせぐせがつきます。肉は、種類も部位も選ばないから、ストレスもありません。

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