わかさ夢MOOK83 子宮筋腫・内膜症・子宮頸部異形成を遠ざける 女性のための骨盤とおなか「温活」術

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あらすじ

子宮筋腫・内膜症・子宮頚部異形成を遠ざける
女性のための骨盤とおなか「温活」術

1、おなかの冷え、低体温こそ子宮トラブルや万病のもと、42度C半身浴でポカポカに
・子宮筋腫・生理痛・PMSなどの最大の原因は「冷え」にあり!
・おなかの冷えにより「腎虚」に陥る人が急増! おなかをポカポカと温かく保って万病を予防


2、血流をアップして脱・冷え症 ! ショウガを使った温活レシピ
腸内環境を整えて免疫力アップ! 発酵食品を使った温活レシピ

3、子宮筋腫の予防改善は、骨盤内の冷え取りがカギ! 足指こすりで体温アップ
・70%の女性に見つかる子宮筋腫は症状が強く現れたら治療が必要
・子宮筋腫の半数は無症状で治療不要 手術は子宮を温存できる治療もある


4、内膜症・異形成の原因も冷え! おなかを温める、生活習慣で免疫力を高めよう
・女性の約10%に生じる内膜症の重い月経痛を伴い不妊症の原因にも
・3段階の検診で異形成や子宮頸ガンを診断しクラス3bは治療が必要に


5、子宮トラブルには、しこりを押し血流を促す。おなか押圧、筋腫異形成の改善例多数
・子宮筋腫のサインはヘソ下しこり、内臓が冷えて血流不足の疑い大
・握りこぶし大の子宮筋腫がおなか押圧を始めて1年後にはほぼ消失


6、硬いバストは不調のサイン、筋腫・異形成・生理痛には1日2回マンモマッサージ
・子宮トラブルとバストの硬さに共通するのは女性ホルモンの乱れ
・更年期で生理不順だったがマンモマッサージで数?月ぶりに生理再開


7、骨盤を正して冷えを解消! 重い生理痛や冷え症には、簡単療法ひざしばりが効果的
・婦人病を招く下腹部の冷え対策は骨盤のゆがみを正すことが肝心
・ひざしばりは生理痛を始め、腰痛や肩こり、疲労の解消も期待できる


8、塞栓・超音波・レーザーなど、メリットデメリットを解説、筋腫異形成「最新治療大全」
・子宮内膜の増殖を抑え過多月経を軽減する新型避妊具「ミレーナ」
・体にほとんど傷をつけずに筋腫を全滅に導き癒着や再発の可能性が少ない子宮動脈寒栓術「UAE」