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ダンスのダイエット効果って

ダンスって有酸素運動でダイエット効果ありそうですよね?
皆さんはどう思いますか?

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筋肉も使いますし引き締まった体作りができるとおもいますよ^^

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汗かくし、腰も動かすとくびれ運動として良いと思う。

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痩せると思うし、筋肉がつくので太りにくい体を作れそうですね!

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適度に筋肉がつくし、脂肪は落ちるしで最高のダイエットだと思いますよ^^
キレイな体になれそう♪

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続ければ絶対効果はありそうです。
全身の筋肉を動かすし、汗をかけばかくほど燃焼されそう!

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有酸素運動ですし楽しく続けられるのでそういう意味でも効果が高そうですよね!全身を使いますし・・・アイリッシュダンスとかパラパラは別ですがw

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ダンスは、ズバリ動くだけやせると共に、筋肉が付くと思います。

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DANCE

パパイヤ鈴木とおやじダンサーズ

パパイヤ鈴木というふくよかな方がいますが…wwww
実際、有酸素運動ですよね。痩せます!パパイヤ鈴木も数年前にダイエット本だしてたしwww
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そうですねー痩せるんじゃないですかねー

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有酸素運動なので、汗をかけばかくほど痩せます♪でもダンスした後の暴飲暴食はNGですよ♪

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