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和太鼓を習っている方・経験者の方!

近所で和太鼓のサークルがあり興味があるのですが、練習時間が2~3時間で、私はまったくの初心者なのでちょっと不安です。叩き過ぎると腱鞘炎とか、体に負担がくるのでしょうか?和太鼓経験の方!メリット、デミリットなど情報ください!

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和太鼓経験者ではないのですが、大学時代から友人がやっていたのを見ていると、正しい姿勢やたたき方をしていれば変な痛みはないと思います。ただ、普段使わない筋肉を使うため筋肉痛はすごいようですが、慣れれば筋力が付き体脂肪が落ちたりと嬉しい効果もあるようです。

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かれこれ10年くらいやっています。やはり始めたばかりの頃は慣れない筋肉を使ったりするので筋肉痛がすごいです。メリットは二の腕が細く引き締まることですよ!(笑)

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