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やってきました読書の秋!!!秋の夜長におすすめのスポーツ関連書籍ランキング

ようやく”秋到来”という事で、じっくり読めるおすすめ作品をランキングにしました!

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スポーツ

ジムに通う前に読む本 スポーツ科学からみたトレーニング

著:桜井静香

ジムに通う前に読む本 スポーツ科学からみたトレーニング
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せっかくだから、効率よく鍛えたいですよね。これを読んでガッツリ鍛えちゃってください!

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エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング
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やせたいならこれは参考になりそうですね。基礎代謝を上げる事が痩せる為の第一歩ですからね。

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山関係のスポーツを網羅したマニアックな雑誌です。なかなか面白そうなのが多いんだね。

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これは部活のコーチとかやる人にはぜひ読んでもらいたい内容ですね。とても為になります。

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これは泳げない人には朗報ですね。でも最初から本だけではちょっときつい気もしますけど。。。


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