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初心者にオススメ!今年こそはじめてみたい「ヨガ」の書籍のランキング

初心者にオススメな、そろそろ健康のためにはじめてみたい「ヨガ」関連の書籍ランキング

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いつでもどこでもさっとできて、不調を解消。リラックスでき、心身を強く健康にすることができる手だけで行う指ヨガ。

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ヨガはむずかしいと思い込んでいた人は必見。実は、ふだんの生活すべて、立つ、すわる、寝る、呼吸するすべてがヨガにつながるのです。

3

初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。DVD付きなのでオススメ。

4

自己実現への第一歩を踏み出すために「自信」と「余裕」を生み出す「脳ヨガ」

5

日本のヨガマスターともいわれる伝説の人物、沖正弘氏。彼が道場で弟子たちに残した数々の名言を中心に書かれています。


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