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「スポーツの秋!」とはいえ運動不足で体が硬い人に向けたストレッチ関連書籍をランキング

体が柔らかくなると、腰痛や肩こりの軽減やけがをしづらくなるそうですよ!頑張りましょう!

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話題の体幹トレーニングにも通じますね。体のコアがしっかりすると、適正な姿勢が取れるみたいですよ!

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むくみ体質からやせ体質へ! リンパストレッチ
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リンパのストレッチって痛いですよねー!でも、その分体に効いてる気がしますよね。

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すごいキラー・キャッチフレーズですね。これで結果にコミットできたらすごい本ですわね。

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口のストレッチとは斬新!ちなみに口の中が乾燥すると、口臭も臭くなるみたいですね。

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カッチカチの背骨をストレッチすると、腰痛も緩和されるらしいです!試し価値アリですね!


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