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毎日をイキイキ過ごすための健康法は?将来の為にも始めたい健康本をランキング!

誰もが、毎日元気に過ごしたいものです。将来の為にも、今からできる健康な体作りを始めませんか?オススメの書籍をランキングで紹介します。

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192

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終了

1

投票ありがとうございました

31

今までの食べ方とは違って、新しい発見もできて、面白いですね☆

2

投票ありがとうございました

30

体温って持って生まれた体質だと思ってました。生活習慣が影響してるんですね。

体温がこんなに大事なんて、知りませんでした。平熱が37度の人は健康ってことですね。

3

投票ありがとうございました

26

口のストレッチなら、なにかしながら気軽にできるし、続けやすそうで良いですね。

4

「ミルク」と言っても、いろんな種類があるんですね。毎朝でも気軽に飲めるし、続けやすいのではないでしょうか。

5

気持ちを健康にしてくれる本です。
投票ありがとうございました

20

肉体の前に、精神が元気じゃないと、健康にはなれないですよね。気分が落ち込みやすい人にも向いている書籍かもしれません。

6

筋肉ではなくて骨の使い方を知ることで身体と心をラクにしていく、最も注目される革命的ストレッチ「骨ストレッチ」
投票ありがとうございました

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7

50代のにして26キロの原料に成功した著者のビフォーアフター写真が載っているので信用が出来ますw
投票ありがとうございました

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