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毎日の生活の中で健康を維持できる方法がわかる本をランキング!

健康だけでなく美容効果もある健康方法がわかる本を集めてみました。
気軽に試せて習慣になると良いですね!

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姿勢がよくなれば10歳若く見える、チャンスがつかめる、前向きになれる、肩こりが治る。
ねこ背改善の本当のコツ教えます!
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健康

姿勢のふしぎ しなやかな体と心が健康をつくる

著:成瀬悟策

臨床動作法に取り組んでみようという人にも向いていると思います。
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陰陽のバランスを食事で整え冷えを改善。
がん、糖尿病、心臓病、脳卒中、未病を予防し、体の不調、慢性病を改善する。
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ただ長生きするだけの健康法は教えていません。
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朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。
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