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あなたが今までに効果のあったダイエットは何ですか?!ランキング~

世間には色んなダイエット方法が溢れていてどれが一番効果があるのかわからないので有名な方法をいくつか
集めたので一番効果があったダイエットをランキングにしていきましょう!

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1

コアリズム 2006年 発売。

投票ありがとうございました

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とにかくリズミカルに腰を振って痩せよう!ってかんじですね!
意外とつかれますね!!

2

ビリーズブートキャンプ  2008年 発売。

投票ありがとうございました

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会社の人が毎日やってて7キロ痩せてましたよ!!
ストレッチとかも結構気持ちよかったですけど、とにかくしんどい(笑)

3

モムチャンはやったことないんですけど韓国の人は
美意識高いからきれいに痩せることができそうですね!!

4

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ  2013/12/21 発売。

投票ありがとうございました

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ダンスが好きな人は振り付けも覚えられるし楽しく出来るからいいかも!
楽しくないと続かないし、まずは続けることが大事ですもんねっ

5

簡単な分、今どこの筋肉を使ってるのか意識しながらやらないと効果は分かりずらいのかなって感じました!
ちゃんとできればきれいに痩せる気がします!!!


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