体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラム FYTTE編集部

体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラム

著者
FYTTE編集部
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2020年06月26日
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体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラムのあらすじ

体重や体脂肪を食事法で落とすためのプログラム。1週間ごとに「食事量を知ろう」「リバウンドしない食習慣を知ろう」などのテーマを設ける。書き込み式のワークブックの要素や、その日すぐに作れるレシピなど具体例満載でやせる食べ方の基本を学べる一冊。

495円 4ポイント還元

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