みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣 ナターシャ・スタルヒン

みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣

ジャンル
暮らし・生活 健康 美容・ダイエット
配信日
2019年11月01日
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みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣のあらすじ

たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……運動やダイエットを頑張ってもなかなか下半身は痩せない人、いませんか? それどころか余計な筋肉がついたり胸ばかり痩せてしまったり。そんな人に朗報です! 下半身にいい食べ物、悪い食べ物など食の秘密を美脚のスペシャリストが大公開。だれでも実践できる習慣や美脚レシピも満載で、すぐに始められるものばかりの一冊。

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2019年11月21日 更新

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