「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない! 片平悦子

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2019年11月01日
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「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!のあらすじ

体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき! 「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。

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