ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ 石井直方

ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ

著者
石井直方
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2020年03月27日
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ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレのあらすじ

「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。10秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き締める。1回10秒×1日10分だから、忙しい人でもできる!

1,188円 11ポイント還元

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