美しい人をつくる「粗食」生活 幕内秀夫

美しい人をつくる「粗食」生活

著者
幕内秀夫
出版社
大和書房
ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2016年03月18日
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美しい人をつくる「粗食」生活のあらすじ

女性の“調子悪い”は「ごはん抜き」にあった! ごはん、味噌汁、漬け物……美しい人ほど、正しい「粗食」を実践しています。「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」、外食やコンビニでの賢いメニューの選び方、食事改善による体調の改善例など、具体的で実践可能なアドバイスが満載です!

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