腹筋を割る技術 吉田輝幸

腹筋を割る技術

著者
吉田輝幸
出版社
幻冬舎
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2018年11月01日
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腹筋を割る技術のあらすじ

腹筋は単なる体の一部ではない。それは自己管理能力や向上心、生命力の表れであり「男のもうひとつの顔」である。EXILEやプロスポーツ選手、第一線で活躍する経営者など多くの成功者をクライアントにもつ著者が、腹筋を割るメリットから、成功者の共通点、トレーニング方法、生活・思考習慣までを解説。腹筋を割るためにいちばん効率がよいという体幹の鍛え方を、自宅で誰でも簡単にできるマシン不要のメニューで紹介。

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