酵素力をアップして脂肪がみるみるスッキリ！｜ナターシャ・スタルヒン｜ビジネス・経済,実用,暮らし・生活,暮らし・生活全般,健康,美容・ダイエット

酵素力をアップして脂肪がみるみるスッキリ！

著者: ナターシャ・スタルヒン

出版社: PHP研究所

ジャンル: ビジネス・経済実用暮らし・生活暮らし・生活全般健康美容・ダイエット

配信日: 2019年10月01日

酵素力をアップして脂肪がみるみるスッキリ！のあらすじ

私たちの顔がひとりひとり違うように、体もひとりひとり違うってこと、知っていますか？　体質など、ボディタイプによって、ダイエット法も変わってきます。だから、友達が成功したダイエットに挑戦しても自分は全然ヤセられない、ということが起きたりするのです。ボディタイプは、私たちの体内で作られる「酵素」と呼ばれるたんぱく質の働きが個人個人で違うことから生じます。本書では、Aタイプ、Lタイプ、Pタイプ、LAタイプ、4つのボディタイプでエクササイズや食事法など項目別に、酵素を効率的に活性させ、脂肪をみるみる落とす具体的なダイエット法を図解でわかりやすく解説します。このダイエット法なら各タイプが抱える体質の弱点がカバーされるので、ヤセてキレイになった体をずっとキープでき、リバウンドの心配もありません。ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの脂肪スッキリ！スリムボディを手に入れる」全ノウハウを伝授します。

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