今からでも始められる筋活 大人のカラダSTYLE編集部

今からでも始められる筋活

ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2020年06月26日
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今からでも始められる筋活のあらすじ

40歳になると体の変化が大きく気になってくる。実際、30歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減する。今が体を締め直す最後のチャンスなのだ。その機会に40代に最適の強度の筋トレプログラムを本書では紹介する。

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2015年07月08日 更新

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