一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット 浜内千波

一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット

著者
浜内千波
出版社
小学館
ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2018年11月30日
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一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエットのあらすじ

リバウンドなしダイエットで一生やせ体質 料理研究家、浜内千波氏の94kgから40kgのダイエットに成功し54kgになり、30年間リバウンドしていないダイエット法を初公開。 「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。早食いの大食いでもカロリー計算なし、ジム通いなしで身長173cmで54kgを20年間キープする」浜内先生のダイエットのヒミツは「1分間集中」。 食べる量を減らしてやせるのではなく、食べても太らない体を手に入れることのできるダイエット本です。 ダイエットお助けテクニックとして「一生モンのダイエットレシピ」「ダイエットの7つの新常識」「外食メニュー3択クイズ」「レシピなしで料理が作れる調理チャート」なども掲載します。

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