やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」｜高橋賢一｜暮らし・生活,健康｜電子書籍で本・小説を読むならmusic.jp:No.53892

やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」高橋賢一

やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」

著者: 高橋賢一

出版社: 講談社（文芸）

ジャンル: 暮らし・生活健康

配信日: 2020年02月07日

やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」のあらすじ

83歳が教える「6秒押して引く」奇跡の不老体操！　エアロビクスではダメ！　一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける！　毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる！　60年健康指導につとめた著者の集大成！

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