3年後のカラダ計画 槇村さとる

3年後のカラダ計画

著者
槇村さとる
出版社
幻冬舎
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2018年11月01日
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3年後のカラダ計画のあらすじ

減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。

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