痩筋力 石井直方

痩筋力

著者
石井直方
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2020年03月27日
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痩筋力のあらすじ

痩せない人は「痩筋力」が足りなかった! 痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解です。1日10分、週2回のかんたんなエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授する。

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