脱「臆病」入門 松本圭介

脱「臆病」入門

著者
松本圭介
出版社
すばる舎
ジャンル
人文・社会科学 心理学
配信日
2018年10月05日
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脱「臆病」入門のあらすじ

「人にがっかりされると傷つく」「まわりの目が気になって自分を変えられない」「もし、○○だったらと思うと上の空に」……。そんな臆病に振り回されて、思うとおりに動けない人は多いもの。 本書では、臆病の三大原因、「自信不足」「自意識過剰」「存在の不安」をじんわり鎮めるブッダの教えを大公開。大切なのは、「気持ち」と「行動」が離れないこと。自分をすり減らさずに、満たされた毎日を送るための実践術が満載の一冊です。

1,013円 10ポイント還元

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