高齢になっても脳を健康に保つ特効薬 和田秀樹

高齢になっても脳を健康に保つ特効薬

著者
和田秀樹
出版社
かや書房
ジャンル
ノンフィクション 人文・社会科学 心理学
配信日
2021年04月30日
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高齢になっても脳を健康に保つ特効薬のあらすじ

「脳を鍛えることほど効果的な健康法はありません! 一生元気で長生きできます」――精神科医で作家の和田秀樹氏はこう断言します。とくに40代、50代から脳を“鍛えた人”と“鍛えなかった人”では、大きな差が出るそうです。また“脳を鍛える方法で最も効果的なのが文章を書くこと”と助言しています。本書は和田氏がそう述べる理由を詳しく解説。さらに“脳を鍛えるための文章練習法”まで、具体例を提示しながらわかりやすく解き明かします。

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