脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣 有田秀穂

脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣

著者
有田秀穂
出版社
青春出版社
ジャンル
人文・社会科学 心理学 暮らし・生活 健康
配信日
2021年01月25日
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脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣のあらすじ

ストレスに強い人、弱い人――その違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった! カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という3つの脳内物質。この3つの脳内物質を活性化させれば、誰でもストレスを受け流せる「ストレスフリー」な人に変わることができる。

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2017年02月21日 更新

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