免疫力が高まるシンプルな暮らし 体と心が温まる冷えとり習慣のすすめ 進藤幸恵/進藤義晴

免疫力が高まるシンプルな暮らし 体と心が温まる冷えとり習慣のすすめ

ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2020年10月09日
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免疫力が高まるシンプルな暮らし 体と心が温まる冷えとり習慣のすすめのあらすじ

足元を温めるだけで、血流がよくなり、免疫力がみるみる高まる! 誰でも簡単に暮らしのなかで、免疫力、そして自然治癒力を高められる暮らし方を、 万病に効く「冷えとり健康法」の考案者親子が提案。 体と心を芯から温めるための効果的な半身浴、足湯、湯たんぽのやり方から、 靴下の重ね履き、正しい食事、体が整う心の在り方を解説。 1日1分からできるシンプルな習慣が、病やウイルスにも負けない体と心を育みます。

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