晋遊舎ムック お得技シリーズ184 血糖値を下げるお得技ベストセレクション 晋遊舎

晋遊舎ムック お得技シリーズ184 血糖値を下げるお得技ベストセレクション

著者
晋遊舎
出版社
晋遊舎(雑誌)
ジャンル
雑誌
配信日
2020年09月17日
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晋遊舎ムック お得技シリーズ184 血糖値を下げるお得技ベストセレクションのあらすじ

薬に頼らなくても大丈夫! 血糖値を自分で下げる188のワザ 「最近疲れやすくなった」「昼食後に眠くて仕方がない」 「糖尿病ではないはずなのに……」 それってもしかして、隠れ高血糖かもしれません。 隠れ高血糖は空腹時は正常で食後に血糖値が急上昇するから 健康診断で発見されにくく、気づかないうちに糖尿病が進行してしまいます。 病気が進むと、脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……。 そこで、この本では、自分で血糖値を下げるための方法をまとめました。 ハードな運動も、苦しい食事制限も、めんどうなインスリン注射も、必要ありません。 健康診断で血糖値が高めといわれた人や すでに糖質制限している人はもちろん、 最近体重が気になってきた人も、必見です!

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