医師が教える! 1分免疫エクササイズ 陣彦善

医師が教える! 1分免疫エクササイズ

著者
陣彦善
出版社
世界文化社
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2020年09月17日
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医師が教える! 1分免疫エクササイズのあらすじ

リモートワークや外出自粛による運動不足は、肥満ばかりか血流障害などさまざまなトラブルの原因に。活動量が落ちると免疫力が低下して新型コロナウイルス感染のリスクも高めます。本書では、独自の運動療法を治療に取り入れ、成果を上げている医師考案のオリジナル「1分免疫エクササイズ」を初公開。さらに、衰えがちな下半身を鍛え、腰痛予防、肩こり撃退に役立つエクササイズを習慣づければ、一生健康、病気知らず。

1,144円 11ポイント還元

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