一流が実践する人生を変える呼吸法~代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする~ 宮崎裕樹(著)

一流が実践する人生を変える呼吸法~代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする~

ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2020年08月27日
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一流が実践する人生を変える呼吸法~代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする~のあらすじ

【代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする】 人間が健やかに生きていくうえで大切な呼吸を整えることで、腹横筋、肩甲骨などの体幹部や臓器を活性化し、ストレッチやトレーニングの効果を飛躍的に高めるメソッドを紹介する一冊。一流のスポーツ選手や数多くの芸能人が、実際に取り組んでおり、健康を高めつつ、ストレスを軽減した生き方のヒントがここにあります。 <著者について> 宮崎裕樹(みやざき・ひろき) アスリートのフィジカルコーチや格闘技コーチ、スポーツインストラクターへの指導など、数多くのトレーニング指導をしている。元日本オリンピック強化コーチ、元全日本スキー連盟強化コーチを歴任。

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2020年10月01日 更新

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