医師も薦める子どもの運動 中野ジェームズ修一/佐藤和毅/田畑尚吾

医師も薦める子どもの運動

ジャンル
趣味・実用 スポーツ 暮らし・生活 出産・子育て
配信日
2020年08月17日
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医師も薦める子どもの運動のあらすじ

体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。 3~12歳の保護者必読! 医学的にも正しい子どものための運動の教科書!! 子どもに楽しく運動してほしい。ケガをしにくい体になってほしい。運動能力が開花してほしい。 本書は、そんな保護者に向けた「医学的にも正しい運動の教科書」。 やってはいけない筋トレ、やるといい筋トレ、やってはいけないストレッチ、やるといいストレッチなど3~12歳向けの具体的方法を トップフィジカルトレーナーの著者が、写真、イラスト、図版、QRコード動画でわかりやすく解説。 また、スポーツ医学の見地で医師が監修した究極の1冊です!

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