〈産後リセット体操〉で妊娠前よりきれいにやせる! 今村匡子

〈産後リセット体操〉で妊娠前よりきれいにやせる!

著者
今村匡子
出版社
青春出版社
ジャンル
医学 暮らし・生活 出産・子育て
配信日
2020年07月21日
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〈産後リセット体操〉で妊娠前よりきれいにやせる!のあらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 育児の合間に簡単に取り組める「産後太りリセット体操」は、3か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100%に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。

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