その悩み「9割が勘違い」 科学的に不安は消せる 著者:石川 幹人

その悩み「9割が勘違い」 科学的に不安は消せる

著者
著者:石川 幹人
出版社
KADOKAWA
ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2020年07月27日
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その悩み「9割が勘違い」 科学的に不安は消せるのあらすじ

現代はさまざまな葛藤や悩みが尽きない社会です。その悩みの原因は何だと思いますか? 人は地球に誕生してからこれまで、より生き残りやすいように、実はさまざまな遺伝情報がインプットされています。 けれど、現代の社会は高度に発達しすぎており、その遺伝情報との乖離が生まれ、それが悩みにつながっているのです。 そんな悩みを解決するには、遺伝情報にもとづいた「ホットハート」と、理性判断が得意な「クールマインド」という 二つの心を使い分けることが大切です。 本書では、遺伝と心の関係を解き明かす進化心理学の観点から、石川幹人氏が悩みの解決方法を紹介します。 ・遺伝を知って人付き合いがラクになった ・見栄をはらずにいつも「自然体」になれた ・後悔する癖ががなくなりポジティブになれた そうした感覚が身につき、生きるのが少しラクになる一冊です。 目次 序章  悩みの原因の多くは遺伝で説明できる 第1章 【サル以前の時代の遺伝がもとになる悩み】      マイナスな気持ちは科学的に変えられる 第2章 【森に棲むサルの時代の遺伝がもとになる悩み】      理性を使って「競争」を乗り越える方法 第3章 【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その1】      「協力」という束縛から解放されよう 第4章 【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その2】      想像力は役に立つけど害もある 第5章 【文明の時代の遺伝がもとになる悩み】      「人間関係」が劇的に変わる考え方 第6章 【グローバル時代で生じる悩み】      未来を見据えたホット&クール思考 終章  「二つの心」を使い分けて賢く生きよう

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