むくみをとるだけ! 3割細見え【期間限定価格(夏☆電書2020 夏の暮らしを彩る趣味・実用書フェア)】 小林弘幸

むくみをとるだけ! 3割細見え【期間限定価格(夏☆電書2020 夏の暮らしを彩る趣味・実用書フェア)】

ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2020年07月17日
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むくみをとるだけ! 3割細見え【期間限定価格(夏☆電書2020 夏の暮らしを彩る趣味・実用書フェア)】のあらすじ

厳しい食事制限や、激しい運動をして目標体重に到達しても、「見た目」に変化がなければ、その努力も報われません。そこで「見た目」に効果的な対策として、診察5年待ちのカリスマ医師、小林教授が気づいたのが「むくみ対策」です。本書では、むくみの解説、そしそのてむくみ対策を生活面や食事面から紹介しています。巻末では10秒でいつでもどこでもできるむくみ対策エクササイズ「ムクトレ」も紹介しています。

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