みんなのストレッチ 永久保存版 1日3分! 膝・腰・肩 しつこい痛みから解放される【期間限定価格(夏☆電書2020 夏の暮らしを彩る趣味・実用書フェア)】 一般社団法人フィジカルトレーナー協会/中野 ジェームズ修一

みんなのストレッチ 永久保存版 1日3分! 膝・腰・肩 しつこい痛みから解放される【期間限定価格(夏☆電書2020 夏の暮らしを彩る趣味・実用書フェア)】

ジャンル
趣味・実用 スポーツ
配信日
2020年07月17日
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みんなのストレッチ 永久保存版 1日3分! 膝・腰・肩 しつこい痛みから解放される【期間限定価格(夏☆電書2020 夏の暮らしを彩る趣味・実用書フェア)】のあらすじ

伸ばしたい部位別にレベルに応じて選べるストレッチを紹介。運動経験のない人も、運動愛好家も、それぞれに心地よく伸びるポーズを見つけられるはずです。とくに、慢性的な痛みに関しては、腰痛、膝の痛み、肩凝りといった症状別のINDEXから必要なストレッチを逆引きできます。ランニング障害による膝・腰などの痛みにも対応。長年マッサージに通っても軽減しなかった痛みを軽減し、快適な体を手に入れましょう。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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