日経ウーマン2020年8月号 日経ウーマン

日経ウーマン2020年8月号

ジャンル
雑誌
配信日
2020年07月09日
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日経ウーマン2020年8月号のあらすじ

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 特集1 “脳休め”で私が元気になる新習慣 疲れた心がラクになる方法   疲れない心を作るのは、脳とカラダの総合メンテ!   快眠、集中力アップ、PMS対策…心とカラダの不調を脱した人たちの新習慣   今日からぐっすり! 心のモヤモヤが吹き飛ぶ快眠メソッド   あなたは「疲れ」の正体を勘違いしている 疲労回復には「脳休め」が決め手!   なぜこんなに疲れる? 科学的に正しいリモートワークの進め方   久しぶりの出社…社会復帰、生産性アップのための「小さな習慣」   いざ、コロナ太り解消! ダイエットも「脳」が決め手だった   ウイルスのプロが教える「疲れない感染対策」   精神科医が指南! 心の疲れを取る「うつ消しごはん」って?   心をムダに消耗させないための情報収集の作法 特集2 [自炊ワザ][つみたてNISA][国からもらえるお金]etc. 月収2万円減に負けない! 最新 お金の守り方&増やし方   コロナ禍&月収減でもお金を増やせる人の秘訣!   食費月1万円の自炊ワザで年収200万円台のおいしい暮らし方   コロナによる収入減を乗り切る! 国からもらえるお金&お得な制度   給料が減っても、賢くお金を増やす! つみたてNISA+iDeCoで1000万円つくる3ステップ

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