免疫力を高める食材事典 廣田孝子

免疫力を高める食材事典

著者
廣田孝子
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2021年03月19日
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免疫力を高める食材事典のあらすじ

免疫力が高まる食材をピックアップ、それぞれ食べ方のコツや、吸収力が高まる栄養素の組み合わせなどをまとめます。巻頭には、免疫力アップが期待できる食材ランキングと、食べ合わせランキングを掲載。普段の食事にもすぐに取り入れられるように工夫します。

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