みきママのあと3キロやせるおかず 藤原美樹

みきママのあと3キロやせるおかず

著者
藤原美樹
出版社
宝島社
ジャンル
暮らし・生活 料理 美容・ダイエット
配信日
2020年07月22日
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みきママのあと3キロやせるおかずのあらすじ

ブログが1日平均80万アクセスを誇る、みきママ初のダイエットレシピ本。やせたいけれど、子どもは食べ盛り、夫は深夜帰宅で、自分一人だけのダイエット食を作るのは面倒……という主婦にピッタリな、みきママ流・家族みんなで楽しめる実用的な太らないアイデアレシピを紹介。食べ盛りの子どもも満足できるレシピや1食材だけ替えて腹持ちがよくなるレシピなど、カロリーと糖質を大幅カットできるテクニックが満載です。

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