腸内細菌の逆襲 お腹のガスが健康寿命を決める 江田証

腸内細菌の逆襲 お腹のガスが健康寿命を決める

著者
江田証
出版社
幻冬舎
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2021年04月02日
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腸内細菌の逆襲 お腹のガスが健康寿命を決めるのあらすじ

腸内細菌はこれまで私たちの健康の味方と考えられてきた。しかし最新の研究で、現代人の食生活の乱れ、ストレス、抗生物質の乱用などによって腸内細菌が異常に増え、お腹の張り、ガス、下痢や便秘を招く小腸内細菌増殖症=SIBO【シーボ】の原因となることがわかってきた。現在、1700万人もの日本人がSIBOによるお腹の不調に悩まされている。慢性的な疲れ、だるさ、集中力の低下、がん、動脈硬化、心不全、肝不全といったあらゆる症状や病気につながるSIBOを防ぐための食事と生活習慣を、腸のスペシャリストがくわしく解説。

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