キャベツ やせる!病気が治る激ウマレシピ 企画編集部

キャベツ やせる!病気が治る激ウマレシピ

著者
企画編集部
出版社
マキノ出版
ジャンル
医学 暮らし・生活 健康 美容・ダイエット
配信日
2020年05月14日
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キャベツ やせる!病気が治る激ウマレシピのあらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ダイエット&健康効果抜群!キャベツの最旬活用術 各家庭の食卓で大活躍! ダイエットに最適な野菜として有名なキャベツは 健康効果も盛りだくさん! まず、豊富に含まれるビタミンCが、 血管や骨、皮膚などを健康に保ちます。 感染症やストレスへの抵抗力もアップ! 老化の元凶物質である活性酸素を抑制することで、 動脈硬化やガンの予防、アンチエイジング効果まで期待できます。 食物繊維が豊富なので、便秘も解消! 本書は、湯通しキャベツ、スパイスキャベツ、キャベツ納豆、酢キャベツと 4つのお勧めキャベツ活用術を紹介する一冊。 医師の解説に加え、キャベツを食べてやせた、 健康になったかたがたの体験談、 おいしく食べられる27のレシピが満載です。 キャベツの魅力をたっぷりとお届けします!

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