NHK まる得マガジン 今年こそイライラしない! 怒りのセルフコントロール術2020年4月/5月 日本放送協会/NHK出版

NHK まる得マガジン 今年こそイライラしない! 怒りのセルフコントロール術2020年4月/5月

ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 雑誌
配信日
2020年03月23日
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NHK まる得マガジン 今年こそイライラしない! 怒りのセルフコントロール術2020年4月/5月のあらすじ

暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします! 1日5分、手軽に習得!月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します! ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ 必要以上に怒らなくて済む。練習でイライラはコントロールできる! 激しい怒りは人生を壊すことも…。一方で上手に怒りを伝えなかったがためにモヤモヤすることも…。なぜ怒ってしまうのか。イライラを覚えたらどうすればよいのか。後悔しないために知っておきたい、怒りのコントロール法を伝授。怒りを理解し、マネジメントすることで、これからの人生がグッとラクに、ハッピーに! ■講師:安藤俊介

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