絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ 著:酒井 慎太郎

絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ

著者
著:酒井 慎太郎
出版社
KADOKAWA
ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2020年03月21日
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絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチのあらすじ

100万人(2020年3月時点)を治療したゴッドハンドが直伝! 科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。 「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」 「マッサージをしても疲れが取れない」 「毎朝スッキリ起きられない」 そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。 5大関節がすべて最適化するストレッチで、 慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ…… 悩みの99%が消え、人生最高のパフォーマンスがついに実現する! <目次> 第1章 最高の疲労対策とは「関節ケア」である 第2章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ 第3章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ 第4章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される

1,540円 15ポイント還元

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