自律神経を知ってますか?~自律神経とは鍛えるものです 森谷敏夫

自律神経を知ってますか?~自律神経とは鍛えるものです

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自律神経を知ってますか?~自律神経とは鍛えるものですのあらすじ

働き盛りのあなた 必見! 気がつくと顔が赤くなっている…心臓がバクバクしてる…これって、もしかして…自律神経のせい?! 本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京大名誉教授による著作です。 女医の「マダムS」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。「身近な科学を目指した風変わりな本」を健康寿命の延伸にお役立てください。 目次 【I】自律神経の仕組み/自律神経とは何か 第1話 どうされました? 第2話 職場のストレス 第3話 ひきこもりの若旦那 【II】なぜ、太るのか? /自律神経で起こる弊害 第4話 芸術鑑賞 第5話 それって体質? 第6話 眠れてますか? 第7話 これって、うつ? 【III】運動と自律神経/自律神経は整えるのではなく鍛える(運動処方) 第8話 からだを動かす 第9話 稽古屋にて 第10話 運動嫌いのあなたへ 第11話 ブラック隠居 【IV】食事と自律神経/自律神経は整えるのではなく鍛える(食事処方) 第12話 お腹の声を聴け 第13話 理想のメニュー 第14話 神保町奇譚 第15話 魔の糖質制限ダイエット 最終話 二人羽織

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