20kgやせた! 糖質オフの肉野菜炒め 麻生れいみ

20kgやせた! 糖質オフの肉野菜炒め

著者
麻生れいみ
出版社
宝島社
ジャンル
暮らし・生活 料理 美容・ダイエット
配信日
2020年05月01日
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20kgやせた! 糖質オフの肉野菜炒めのあらすじ

麻生れいみ先生の大人気「20kgやせた! 」シリーズ最新刊は、肉野菜炒め。糖質控えめでたんぱく質と野菜をたっぷり摂取でき、手軽で美味しい肉野菜炒めを食べて、みるみるやせるダイエットを提案します。とかくマンネリになりがちなメニューですが、定番の肉野菜炒めだけでなく、カレー、ピリ辛、オイスターソースなど味のバリエーション違いから、オム野菜炒め、ちゃんぽん風など可能性は無限大。毎日食べても飽きない、多彩な肉野菜炒めを紹介します。さらに魚やエビ、サバ缶など肉以外を使った野菜炒めも紹介。週末仕込んで平日炒めるだけの、カンタン肉野菜炒めキットの作り方も教えます。

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