「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法(大和出版) 弥永英晃

「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法(大和出版)

著者
弥永英晃
出版社
PHP研究所
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「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法(大和出版)のあらすじ

「脳の神経回路をつくり変えて心を新しくする」画期的なメソッドが登場! 辛い感情を吐き出し、過去のトラウマを解消する一般的なセラピーでは時間もかかるし、効果は限定的。だが、ポジディブな神経回路をつくる「弥永式」なら、一瞬で自信が脳に定着する。自己肯定感の低さからパニック障害・うつ病を発症し、苦しみ克服した自身の体験から導かれたこの20の手法で、「いつも不安」「息苦しい」「他人に振り回される」「自分なんて……」がピタリと消える!

1,300円 13ポイント還元

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