究極の食 身体を傷つけない食べ方【期間限定価格(冬☆電書2020 ビジネスから雑学まで 冬のロングセラー祭)】 南清貴

究極の食 身体を傷つけない食べ方【期間限定価格(冬☆電書2020 ビジネスから雑学まで 冬のロングセラー祭)】

著者
南清貴
出版社
講談社(文芸)
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2019年11月29日
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究極の食 身体を傷つけない食べ方【期間限定価格(冬☆電書2020 ビジネスから雑学まで 冬のロングセラー祭)】のあらすじ

食塩・白砂糖・サプリメントなどの過剰摂取を避け、"必要な分量だけ""効率的に"栄養素を摂る「自然の摂理に適った食べ方」を実践すれば、それだけで「気」が満ちた元気なカラダになる。カラダが発するいいサイン、悪いサインを敏感に感じるようになれる。「キヨズキッチン」で知られる食のカリスマが提唱するまったく新しい「食の哲学」とともに、あなたは今日から「整った体」を手にする!

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