運動効果を最大限に引き出す最強の食事【期間限定価格】 森拓郎(著)

運動効果を最大限に引き出す最強の食事【期間限定価格】

著者
森拓郎(著)
出版社
日本文芸社
ジャンル
暮らし・生活 料理
配信日
2019年11月28日
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運動効果を最大限に引き出す最強の食事【期間限定価格】のあらすじ

運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介!ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。 賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。 「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい!」という方必見の一冊です。

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