東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える 最強のボディメンテナンス 粕谷大智

東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える 最強のボディメンテナンス

著者
粕谷大智
出版社
徳間書店
ジャンル
趣味・実用 スポーツ 暮らし・生活 健康
配信日
2019年09月04日
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東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える 最強のボディメンテナンスのあらすじ

東京大学病院のリハビリテーション部門で鍼灸医として活躍している粕谷氏が唱える、 ケガをしない体づくりの入門書。 身体の仕組みや筋肉や関節の動き、ケガをしやすい箇所などを図解とともに解説。 「疲労回復」や「体調管理」「傷害予防」、 身体の関節可動性を向上させるパフォーマンスアップ術、 さらにケガをした際の痛みやはれ・炎症などのやわらげ方までを紹介。

1,485円 14ポイント還元

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