「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える 小山 裕史/大矢 正和

「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える

ジャンル
趣味・実用 スポーツ
配信日
2019年08月09日
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「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変えるのあらすじ

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命! スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう? ・事実1: ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に! ・事実2 :足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3: 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ!筋肉の痛みは硬化のサインだった!

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